• 健身房设备维护、保养与维修

      健身房里的每件商业健身设备都价格不菲,正是如此,这些设备均被视为您和您的俱乐部会员赖以依靠的长期营业资产。

      13 2020-07-05
    • 健身车不止是一种减肥方式

      健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,所以人们把它称为健身车,属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。

      12 2020-07-05
    • 椭圆机使用方法和误区,初学者必看的科学健身法

      椭圆机是一款锻炼心肺功能非常好的健身器材,它受到不少使用者和专业人士的喜爱。不过,再好的健身器材如果没有掌握正确的使用方法,反而会造成运动伤害。所以,以下我们会通过现在市面上美国必确品牌的椭圆机为例子,为大家科普如何正确的使用椭圆机。

      53 2020-06-19
    • 健身车锻炼的这些好处

      很多小伙伴不理解,骑自行车是一种怎样的锻炼,锻炼的又是哪里?其实大家都存在一个这样的误解,认为的锻炼一定是要外在的显现效果,比如锻炼肌肉后的肌肉膨胀,跑步后的瘦身情况。但是这些都是外在的变现,而有一句生命在于运动,所以效果远不止这些,只是你没看到。

      14 2020-06-19
    • 椭圆机训练,你使用正确了吗

      椭圆机是健身房常见的一种有氧器械,也被称为太空漫步机。非常适合新手及女性锻炼,所以备受人们喜欢。非常适合新手以及女性健身者非常适合新手以及女性健身者

      58 2019-07-14
    • 公共健身器材“重建轻管”如何破

      相较于美国的16平方米、日本的19平方米,我国目前人均体育场地面积仅有1.57平方米,可供锻炼的体育场地严重不足。在这样的情况下,公共绿地、公园、小区设置的公共健身器材就成为有益补充,能够达成便民、惠民的全民健身目标,从而让每个老百姓都能参与其中,在运动健身中切实受益。

      26 2019-07-14